mix de legume cu pui

sâmbătă, 24 ianuarie 2009

Ingrediente :

un piept de pui
amestec de legume congelate ( conopida, fasole, morcov, mazare) pe care le puteti inlocui cu legume naturale fierte.
orez cu bob lung
condimente : sare, chilli, oregano/ sau ce preferati



Mod de preparare :
Se fierbe pieptul de pui dupa care se dezoseaza daca nu e deja dezosat si se taie carnea cubulete.
Intr-o tigaie se pune putin ulei de masline dupa care se adauga cubuletele de carne. Amestecati des.
Separat se fierbe intr-o oala orezul cu putina sare.
Cand carnea de pui e aproape gata, si e destul de rumenita pentru gustul dumneavoastra, adaugati legumele congelate si acoperiti cu un capac pentru 3 minute. Este necesar sa amestecati des compozitia. Dupa fiecare amestecare puteti acoperi din nou cratita. Cand legumele si carnea sunt gata, se adauga orezul scurs de apa.
Optional puteti adauga mixului de legume si porumb din cutie. Asta e tot.

Pofta buna !

1 comentarii:

violeta spunea...

Arata fenomenal!! Vreau!vreau!

Trimiteți un comentariu

Mamma Mia ! Copyright © 2009 Designed by Ipietoon Blogger Template for Bie Blogger Template Vector by DaPino